Dex Úszás

2013.11.07 Csütörtök, 06:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.1 km

Tempó

19:21 p/km (3.10 km/h)

Edzésleírás

1000m gyors bm.

600m vegyes vari (200láb + 200csusza + 200sima)

3x200m vegyes 4'-re (3.15-3.20)

100m laza

6x100m gyors 1.30ra (1.20-ak)

200m laza

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 3.1 19:21 3.10 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!