szileee futás

2013.11.08 Péntek, 12:33:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:59

Távolság

12.2 km

Tempó

06:33 p/km (9.15 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
0
Maximum
192

Edzésleírás

Bemelegítés: 3400m

2x1200 GyR 2*400m
1x800 GyR 400m
1x400 GyR 400m
1x200 GyR 200m
6x100 R 6*100m (4400+2400=6800)

Levezetés: 2000m

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:59 12.2 06:33 9.15 0 0 192 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!