potika futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:39Távolság
16 kmTempó
05:36 p/km (10.71 km/h)Edzésleírás
Gyenge esőben kezdtem, de az első 10 perc után elált így esőmentes övezetben tolhattam tovább a kiliket. Útközben sokszor arra asportársunkra gondoltam aki már sajnos nincs közöttünk tegnap óta. Az edzésemet ahogyan Vitya sportárs tette Marian Cozma emlékének ajánlom fel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:39 | 16 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
potika 5614 napja
Fúúúúú köszi mindenkinek annyira dicsértek, mintha egy maratont nyomtam volna le!!!!!
Mégegyszer nagyon szépen köszönöm nektek nagyon redicsekek vagytok!!!!!
Mindenkinek egy mezei pirospont!! (tudjátok majd nyáron a terepedzéseken össze lehet szedni) hi hi hi hi hi hi hi
Akkor holnap pihizek egy lazát ahogy másoktól láttam.:-)))))
Mégegyszer nagyon szépen köszönöm nektek nagyon redicsekek vagytok!!!!!
Mindenkinek egy mezei pirospont!! (tudjátok majd nyáron a terepedzéseken össze lehet szedni) hi hi hi hi hi hi hi
Akkor holnap pihizek egy lazát ahogy másoktól láttam.:-)))))
csilla* 5614 napja
jó kis 16 km! látod, én örülök, hogy lebírtam futni, szerintem te meg közben végig mosolyogsz... aludtam is vagy tíz percet ma a 16 km-em után, többet nem tudtam, a gyerköcökért kellett rohangálni... további jó tempót!
sada 5615 napja
Gratula Potika szép teljesítmény!Én a mai futásomat annak a hülye Draskovicsnak ajánlom aki szerint nincs cigány bűnözés hazánkban!
atom 5615 napja
Szép volt!
Kicsi 5615 napja
Gratu., jól nyomtad ebben a vacak időben. Csabán is esegetett, de én megvártam, míg elállt.
fohangya 5615 napja
Szép futás gratulálok!
krisz28 5615 napja
gratula!
potika 5615 napja
Igen igen próbálkoztam ugy futni, hogy az esőnek elmenjen a kedve az eséstől. Úgy látszik sikerrel jártam. (olyan pocsék lehetett a technikám, hogy nem bírta tovább nézni) hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi
gyaloggalopp 5615 napja
Lám, erre a futásra elállt az eső. Egészségedre!
bubu 5615 napja
Szia Potika!
Gratulálok! Ilyen nagyokat szoktál futni? Azért ezek már szép távok!!!
Gratulálok! Ilyen nagyokat szoktál futni? Azért ezek már szép távok!!!
kopi60 5615 napja
Egészségedre!
Nagyon sajnálom,hogy Cozma gyilkosait a hivatalos szervek kapták el és nem a Szerbek.
szia.
yoyo 5615 napja
Szép hosszú,jó tempóval!
Gratulálok !
Gratulálok !
steve71 5615 napja
A szokásos hétfői hosszú futásod.Gratula és egészségedre.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Rita 34 5614 napja
Ma is szerencsésebb helyzetben voltál , mert itt Kaposváron reggel a hó esett ! Közben szélurfi barátunk is egésznap bírt tombolni...
Egészségedre! =)