Dex Úszás

2013.11.15 Péntek, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.7 km

Tempó

18:55 p/km (3.17 km/h)

Edzésleírás

600m gyors bm.

100m pill vari átvezető

4x200m 50pille láb+50pille következőben háton pille+pille 3.40re

200m laza gyors

1500m gyors teki

4x100m gyors 1.30ra, idők: 1.20alatt

100m lev.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 3.7 18:55 3.17 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!