Dex futás

2013.11.20 Szerda, 12:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:51:20

Távolság

12 km

Tempó

04:17 p/km (14.03 km/h)

Edzésleírás

2km bm  után

7,5km lendületes 4.15-4.20as irammal

2km jóó lendületes - (Szárító - Scs) 7'30"

0,5km lev

 

Jól ment. 2km-en mozgáskontroll is.. figyelve a technikára.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:51:20 12 04:17 14.03 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!