Edzésleírás
2km bm után
7,5km lendületes 4.15-4.20as irammal
2km jóó lendületes - (Szárító - Scs) 7'30"
0,5km lev
Jól ment. 2km-en mozgáskontroll is.. figyelve a technikára.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:20 | 12 | 04:17 | 14.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |