Edzésleírás
Hosszabb futás az új cipőben. Nem dörzsöl, nem tör fel. Jó lesz, bár kicsit még szokatlan, de legalább csillapít :)
Kényelmes iram, de utolsó 2kilin kicsit megbomlott ez. Lejtőt jól megfutottam és ki is szaladtam belőle maxon. Bőven 3' alatti irammal. Így az a km 3.45körüli lett egyből :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:15 | 12 | 04:31 | 13.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |