b-attila 19 km Futás 2013-12-29-n 13:45-kor

b-attila futás

2013.12.29 Vasárnap, 13:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:38:25

Távolság

19 km

Tempó

05:11 p/km (11.58 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

100

Maximum

169

Edzésleírás

Síp u. - Verebes u. - töltés Apátfalva felé a csorgóig - onnan át a 43-asra - kerékpárúton vissza - Aradi u. - Szegedi u. - Síp u.
Vasárnap délután laza 19-es egyedül.
(gyönyörű naptárt meghazudtoló tavaszias, napsugaras idő)
(5.21, 5.10, 5.12, 5.09, 5.07, 5.12, 5.06, 5.10, 5.18, 5.14, 5.17, 5.12, 5.15, 5.12, 5.15, 5.08, 5.02, 5.10, 4.54)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:38:25	19	05:11	11.58	0	100	169	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.