lacika76 16.3 km Futás 2014-01-03-n 08:57-kor

lacika76 futás

2014.01.03 Péntek, 08:57:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:44

Távolság

16.3 km Szint: 61 m

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

141

Edzésleírás

Reggeli laza 16.3km, ami most már tényleg laza volt. Az elmúlt két napi edzések elég fárasztóak voltak, leginkább a tegnapi.

Kb. 3 ütéssel magasabb ÁP-n megy az esti tempó a délelőtti futásoknál.

Garmin TE: 3.1

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	16.3	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lacika76 3826 napja

Köszi

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.