jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:15Távolság
8.5 kmTempó
05:12 p/km (11.53 km/h)Edzésleírás
10 perc melegítés, majd 30 perc laza iramjáték Vérhalom-téren. Volt benne azért 4:20-as tempó is, de inkább a 4:45-höz járt közel a sík lendületes. Levezetés hazáig.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:44:15 | 8.5 | 05:12 | 11.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dilisuni 3821 napja
Egészségedre! Jó hír, ha már most lazán megy a 4.20 is, mi lesz még itt tavaszig? ;))
BUÉK!