Edzésleírás

Üdv Mindenkinek!

4.00 ébresztő

4.08 kimászás az ágyból

4.34 futás indul

Még teázni sem tudtam indulás előtt, de nagyon kellett sietni.

Az aszfaltos út deres volt, és kicsit csúszós.

Egy-két helyen el-el kukorérkolta mágát egy kakas, de hamar elhallgatott, gondolom a tyúkok leütötték, vagy elhallgatatták, hogy ők még aludnának.....

Elég nehezen ment a futás, aludtam volna még, a lábammal semmi gond nem volt, csak elég fáradt voltam, de fokozatosan, lassan javult a helyzet, a végére egész jól elkocorásztam.

Köridők (3325 m) 16.15, 16.23, 16.15, 5 perc (1025 m)

Ezután hazasétáltam, megfürödtem, és megmértem magam 76,2 kg, vagyis kb. 3 kg-t kellene leadni mindent számításba véve!

Ezután nagyon kellett sietni a munkába, így is csúsztam 2-3 percet, sajnos még ha 4-kor is kelek fel akkor is neccesen fér bele 11 km futás a napirendembe.

Ezen a héten hétfőn-szerdán-pénteken este kresz oktatás volt, jövő hét kedden vizsga.....

Szurkoljatok!

2 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 3815 napja

Sajnos igen, mivel ma 4-kor ébresztő, majd 7-kor indulás vizsgázni ami sajnos nem sikerült, majd haza és munka 10-18-ig, most értem haza, fürdés, kresz gyakorlás, lefekvés, mert holnap 5-kor bevásárlás a nagybani piacon, és megint 4.10-kor ébresztő....

lacika76 3815 napja

Ennyire zsúfolt a napod, hogy csak reggel van, ilyen korán edzésre idő? Amúgy gratulálok, ehhez kell kitartás. :-)