Dex 5.9 km Úszás 2014-01-16-n 06:25-kor

Dex Úszás

2014.01.16 Csütörtök, 06:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

5.9 km

Tempó

16:57 p/km (3.54 km/h)

Edzésleírás

5000m gyors 1ó18'25" (1.34es)

400m laza oda hát vissza mell

400m gyors söprés

100m lev

0 kedv de ha van olyan akkor inkább negatív.. 10p kellett mire rávettem magam h ugorjak bele. 5p lett volna de Gyuri bá kiszólt h nagyon hideg a víz. 26,7-et mért a gépész srác. Az nekem bizony hideg. Beleugrottam és brrr... bezony hideg. Viszont úszás közben nem fáztam, pedig van h szoktam ilyenkor is. Ezért is úsztam egybe, nehogy rossz legyen megállni. Az iram fokozó lett. Végére 1.30körül.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:00	5.9	16:57	3.54	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

necromedve 3957 napja

Csrélhetnénk gépészt, fel tudok ajánlani pár 28+ kategóriásat. :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.