Edzésleírás
Van egy jó zsírégető aerobik lemezem, melyet elővettem hosszú idő után és végigtornáztam. Folyt rólam a víz rendesen. Jó volt ez a fajta testmozgás is. Minden izmomat átmozgatta. + 5 perc nyújtó-lazító gyakorlat.
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
steve71 5688 napja