Dex 6.8 km Úszás 2014-01-21-n 06:20-kor

Dex Úszás

2014.01.21 Kedd, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

6.8 km

Tempó

17:39 p/km (3.40 km/h)

Edzésleírás

2000m gyors bm.

10x400m gyors első 5 tekivel 7'-re második 5 simán 6.30ra

teki idők: 6.40 6.36 6.26 6.22 6.13

sima idők: 5.56 5.46 5.41 5.46 5.43

400m gyors söprés

400m oda hát vissza mell

Elfáradtam, de tavalyhoz képest jól el vagyok maradva. Ott kb fél perccel jobbak lettek volna.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	6.8	17:39	3.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.