2014.01.24 Péntek, 04:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:32:00

Távolság

6 km

Tempó

05:20 p/km (11.25 km/h)

Edzésleírás

Végre futás, de csak egy laza, a táv becslés, a tempó kb. 5.30 környékén volt.

Futás után kellemes meglepetés 76,9 kg, előszőr értem el több hónap után a futás utáni 77 kg alatti testsúlyt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:32:00 6 05:20 11.25 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 3794 napja

Köszönöm szépen, ha minden jól megy holnap futás lesz!

lacika76 képe

lacika76 3794 napja

Ahogy a súlyod csökken, úgy fog javulni a futás hatásfoka. Én drukkolok neked, hogy e téren is elérd a célodat. :-)

RemAti képe

RemAti 3795 napja

Egyél, igyál és helyre áll. :) Egs!

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 3796 napja

Az igen erős túlzás, hogy modell alkat, de pár dekát sikerült leadni ez tény!

lassukapitany képe

lassukapitany 3796 napja

Tyű, de korán futottál!!

lassukapitany képe

lassukapitany 3796 napja

Király! Gratu a modell alkatodhoz! :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!