:)

Ez pontosan így van, legalábbis velem!

:) ez k@rva jo:):)

Meg lehet jobb is, ha nem jössz ki a hóra, mert a végén még így járnál:

:):) Ezt muszáj voltam, ne haragudj, de már itt sem vagyok! :):):):):)

Mármint az óriások? Mert hát Te sem vagy éppen picike... :) Amúgy megértelek, ha lenne futópadom, én se hagynám porosodni, legalább egy héten kétszer áttörölgetném, de persze addig leszedném róla a virágokat :):) Vigyázkodj a térdedre, nagyon jól csinálod, jó ránézni a naplódra :)

futopadon nezem a futoversenyeket a nagyokat kisebbeket es extra motivaciot meritek beloluk. plussz elemzem a futostilusokat, milyen idojarasban milyen talajon hogy rakjak a labukat a nagyok.

Csak annyit akartam ezzel mondani, hogy nekem szabadban futni sokkal könnyebb, csak úgy repülnek a kilométerek... Futópadon kínzás kategória...

teljes mertekben igazad van, holnaptol elkezdek hegyi maratonokat futni, valoszinuleg az elso teljesitese utan tobbet nem fogok tudni majd jarni, mivel a laza 110kilo olyan szinten okoz fajdalmat a terdeimben mar 6km-n is, hogy maraton utan szerintem mutet jonne. de biztos tuti modszer:) 

Nekem is vannak emlekeim az oromfutasokrol, de mlst kb egy evig de lehet hogy tovabb is nem lesz mas csak kemeny munka hogy legyozzem a pocakom es a lustasagom ujra es ujra.

5 km nekem futópadon szenvedés volt, egy hegyi maraton pedig örömfutás :o) De nem pofázom bele az edzésmódszeredbe!

az en asszonyom nem fel senkitol sem csak tolem:):) amugy meg nem egy a sebessegunk: ami nekem eroltetett futas jelenleg neki setatempo szo szerint. amugy meg ha van otthon futopad akkor miert porosodjon?

Az asszony meg egyedül fut a hóesésben, hát ... :-(

aha

Ezeket az edzéseket futópadon teljesíted?