2014.01.27 Hétfő, 04:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:16

Távolság

6.65 km

Tempó

04:33 p/km (13.18 km/h)

Edzésleírás

3.48. felébredtem

4.05. bemelegítés indul.

4.15 futás indul.

Helyeenként kicsit csúszott, de jó volt. Egy rövidújjú technikai póló, és egy vékony pulóver volt rajtam felül, de a végére melegem volt.

Most megyek reggelizni, majd elsősegélyt tanulni, mert holnap vizsga, a kresz pótvizsga sikerült!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:16 6.65 04:33 13.18 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!