Gebregab 31 km Futás 2009-03-01-n 22:00-kor

Gebregab futás

2009.03.01 Vasárnap, 22:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:06:00

Távolság

31 km Szint: 150 m

Tempó

04:04 p/km (14.76 km/h)

Edzésleírás

1 óra 10 percet keringtem a Gesztenyés kertben. Egy lelket sem láttam, így ideális körülmények voltak egy lendületesebb futáshoz. Általában 1'50" alatti köröket futottam, nagyon jól elpörögtem...(ez kb. 3'55"-4'00"-es iram) Aztán egy nagy Gazdagrét kört abszolváltam kicsit lassabban, mert azért azzal nem áltatom magam, hogy hegynek fölfelé is 4 percesben futok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:06:00	31	04:04	14.76	150	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

eftomi 5586 napja

Azta, de szép edzés!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.