Czeglédi Ferenc 10.44 km Futás 2014-02-12-n 04:35-kor

Czeglédi Ferenc futás

2014.02.12 Szerda, 04:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:24

Távolság

10.44 km

Tempó

04:32 p/km (13.22 km/h)

Edzésleírás

Üdv Mindenkinek!

Tegnap este hullafáradt voltam, de egész jól sikerült a futás. "Fénykorom" középgyors futásaitól csak pár mp-vel marad el, igaz 5-7 km-rel hosszabb szakaszon, a pulzust pedig most nem mértem, igaz tudtam volna még tartani ezt az átlagtempót még két körön biztosan.

1. kör 16 perc 12 mp 4.40-es tempó

2. kör 15 perc 45 mp 4.32-es tempó

3. kör 15 perc 27 mp 4.26-os tempó

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:24	10.44	04:32	13.22	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

monique 3782 napja

nem rossz :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.