ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:18Távolság
10.06 km Szint: 50 mTempó
06:06 p/km (9.85 km/h)Edzésleírás
Alakul ... :o)
Az edzés előtt 5 perccel elfogyasztott csokitorta igen jól hasznosult:-)
Holnaptól 2 év 2 hónap kihagyás után újra 8 órás főállásban vagyok. Hát innentől érdekes a történet, eddig sétagalopp volt!
61.5 kg
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:59 | 2.01 | 06:57 | 8.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:43 | 2.03 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:27 | 2.05 | 07:03 | 8.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:40 | 2.06 | 05:11 | 11.59 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:29 | 1.91 | 06:32 | 9.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
holovacz 3780 napja
Nem lesz könnyű, de menni fog :) Egészségedre!
ikerkaszat 3780 napja
Fél 12-kor ebédeltem, jól esett!:-)
Kevés időmben sokat fogok résztávozni, és nagyon gyors leszek!:-) Péntek délután elvileg tudok hosszabbakat futni. Április 6-ig lesz nagyon nehéz, mert szombaton és vasárnap is Szombathelyen kell lennem!
totomi1 3780 napja
Jó éhes lehettél, ha edzés előtt lement egy csokitorta :-)) Szerintem meg fogod tudni oldani
az edzéseket ezután is. Tudom, nem lesz könnyű, de bízom benne hogy Neked ez is fog sikerülni :-)
zsolaaa 3780 napja
Majd futsz este Egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 3779 napja
Sok sikert hozzá Dóri!