ikerkaszat futás

2014.02.17 Hétfő, 14:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:18

Távolság

10.06 km Szint: 50 m

Tempó

06:06 p/km (9.85 km/h)

Edzésleírás

Alakul ... :o)

 

Az edzés előtt 5 perccel elfogyasztott csokitorta igen jól hasznosult:-)

Holnaptól 2 év 2 hónap kihagyás után újra 8 órás főállásban vagyok. Hát innentől érdekes a történet, eddig sétagalopp volt!

61.5 kg

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:13:59 2.01 06:57 8.62 0 0 0 0
00:09:43 2.03 04:47 12.54 0 0 0 0
00:14:27 2.05 07:03 8.51 0 0 0 0
00:10:40 2.06 05:11 11.59 50 0 0 0
00:12:29 1.91 06:32 9.18 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

korpaZASZ képe

korpaZASZ 3771 napja

Sok sikert hozzá Dóri!

holovacz képe

holovacz 3771 napja

Nem lesz könnyű, de menni fog :) Egészségedre!

ikerkaszat képe

ikerkaszat 3771 napja

Fél 12-kor ebédeltem, jól esett!:-) 

Kevés időmben sokat fogok résztávozni, és nagyon gyors leszek!:-) Péntek délután elvileg tudok hosszabbakat futni. Április 6-ig lesz nagyon nehéz, mert szombaton és vasárnap is Szombathelyen kell lennem!

totomi1 képe

totomi1 3772 napja

Jó éhes lehettél, ha edzés előtt lement egy csokitorta :-)) Szerintem meg fogod tudni oldani

az edzéseket ezután is. Tudom, nem lesz könnyű, de bízom benne hogy Neked ez is fog sikerülni :-)

zsolaaa képe

zsolaaa 3772 napja

Majd futsz este Egs!

Felszerelések

Saucony Jazz 16