yeppster futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:49:00Távolság
19 km Szint: 652 mTempó
08:54 p/km (6.75 km/h)Edzésleírás
Gabival Vallusig, ahol a kekkut meg nem mukodik, szamitottam ra, hogy vizet vetelezhetek, de ez kikaradt, majd masik uton vissza. 15Kmig jol birtam, utana mar rohamosan faradtam. Sikerult sok olyan utszakaszt valasztani, ahol nem volt fakitermeles. Szep volt, jol esett.
Futas-kocogas-seta, kirandulos futas.
Frissites: 7deci viz es egy szem aszalt eper es egy erett datolya
fel: 329m le:323m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:49:00 | 19 | 08:54 | 6.75 | 652 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
holovacz 3761 napja
Örül a szívem, amikor odakint látom cammorogni... :) Szép táv :)
ikerkaszat 3762 napja
Ügyesek vagytok! Egészségetekre!:-)
Felszerelések
Salomon xa pro 3D ultra nyugdijban
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Wojtek63 3746 napja
Hej-ha!!! Nagyon szép! :-) Ugye, hogy itt a tavasz!? :-)
Én csak az érett datolyát ismerem, van más is? ;-)