Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:51Távolság
10.44 kmTempó
04:35 p/km (13.09 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ez egy jól sikerült futás volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:51 | 10.44 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 165 | 0 | |
| 00:16:40 | 3.48 | 04:47 | 12.53 | 0 | 0 | 152 | 0 | |
| 00:15:40 | 3.48 | 04:30 | 13.33 | 0 | 150 | 161 | 157 | |
| 00:15:31 | 3.48 | 04:28 | 13.46 | 0 | 155 | 165 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
monique 3730 napja
sztem ez a kör 100m-rel rövidebb azaz kb 3,38km inkább.
már ha ugyanúgy futottad mint mi futottuk most vasárnap.
a gps kicsit hülyén mért 1 helyen, de kiigazítva az +50m így jön ki a 3,38.
ha mégis 3,48km akkor sokat fejlődtem mert az ahhoz tartozó tempó igen jó pulzussal ment:)))
monique 3733 napja
:) én az elején nem nézek pulzust. ja 2-3km után már rápillantok, akkor 183-184 pulzus az "illendő". 10km-nél 190 :) melegben picit magasabb
hát ebből lehet számolgatni h milyen különbség van pontosan a pulzusunk között :D
jó szenvedést nekünk, ja!
Czeglédi Ferenc 3733 napja
Köszönöm szépen Attilám!
RemAti 3733 napja
Vagy "belehalsz" és örölsz, hogy beérsz és az idő eredményt megmagyarázhatod. :) Jó futás és szenvedést! :)
Czeglédi Ferenc 3733 napja
Magamat ismerve, ha kifogok egy jó napot 150 körül kezdeném, amit 2-3 km alatt felemelnék 162-re ez ilyen futóállapotott feltételezve 4.30 körüli tempót jelentene, de valószinűleg némileg jobbat, majd 10-12 km körül további pulzusemelés 165-168-ra, de 170-nél nem többet, viszont 18 km után nagyon küzdős lesz....
monique 3734 napja
mindenképpen szép tempófutás!
monique 3734 napja
mármint 4:28-cal kezdenél?
úgy érzed ment volna még 3 kör abban a tempóban?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 3730 napja
Tehát 100 méterrel kevesebb! Köszi a pontos mérést, majd akkor átírom!