szuszu 9.01 km Futás 2014-04-07-n 18:46-kor

szuszu futás

2014.04.07 Hétfő, 18:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:55

Távolság

9.01 km

Tempó

06:19 p/km (9.50 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Majdnem 10 lett, de nem akartam a verseny távot megfutni, elég lesz azt majd vasárnap. Most direkt nem néztem az órán a tempót, csak érzésre futottam. Érdekes,, hogy a végén gyorsultam. Sajnos még mindig nagyon halovány a tempóm. Hihetetlen, hogy én valaha 30 km-t is tudtam futni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:55	9.01	06:19	9.50	0	0	164	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

levytee 3731 napja

Csak lassan, óvatosan építkezz!

kiscsoki 3731 napja

Nem hihetetlen. Kis türelem és megint menni fog! :-)

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence 5 - I.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.