ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:33:02Távolság
25 km Szint: 200 mTempó
06:07 p/km (9.80 km/h)Edzésleírás
Hévízen kb 3. kör. Építő volt:-)
Találkoztam az egyik kollegámmal Egregyen, aki teljesen ledöbbentett, hogy mennyit futok és, hogy egyedül. Szerintem a ruházatomon is totál kiborult, az amúgy konszolidált kolleganője itt futkos narancssárga pólóban és kukássárga cipőben, ezt nem mondta, de látszott. Na majd csak valahogy feldolgozza.:-)
A polgármesteri hivatal előtt és a Fürdőnél kis fehér oszlopok sorakozták, megfigyeltem micsodák, biciklit lehet majd kölcsönözni, nagyon örültem neki, mert eddig csak Budapesten hallottam ilyenről Magyarországon.
Frissítés
5 km víz
12 km víz + 2013. 09. 26-án lejárt Nutrixxion gél koffeines kolás és citromos ízesítéssel (Verától vagy Misitől kaptam azzal az instrukcióval, hogy ő nekik hasmenést okozott). Na, ahogy belekóstoltam az első gondolatom az volt, ha most nem fogok hányni, soha... De rendeltetésszerűen tette a dolgát.
16 km víz
20 km víz
62.5 kg
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:33:02 | 25 | 06:07 | 9.80 | 200 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
holovacz 3717 napja
Amúgy engem rikító cipő nélkül is megmosolyognak már a munkahelyemen a futás miatt, elnézően, hogy biztos bolond szegény, nincs jobb dolga otthon, mint hogy a határban kilométereken keresztül szaladgáljon... :):) Szóval nem kell ehhez semmilyen kirívó ruhadarab, elég sok embernek maga a tény... :) Ráadásul nekem alapjaim sincsenek, nincsen sportos múltam, csak úgy rámtalált a futás, jött, látott és győzött felettem... :)
totomi1 3717 napja
Én pl. szeretem, ha rikít - de erről már korábban is volt szó :-) Legfeljebb ha valaki annyira megnéz, akkor
elkezdem rázni neki a hátsómat is :-) Nekem az ilyen ruha darabok teljesen természetesek ha másokon is
látom. De nyilván aki nem fut, nem sportol vagy kevésbé lát ilyeneket annak más az ingerküszöbe :-) Nem
kell senkivel sem foglalkozni. A lényeg inkább az, hogy amikben futsz azok kényelmesek, jól szellőzzenek
praktikusak stb. legyenek. Elmondom Neked. 2 hete voltam egy gyalogtúrán. Két 30 év körüli csaj beszélték
előttem, hogy akkor már happy van náluk ha le tudnak futni 4 km-ert, azaz 4000 métert. Pedig mind a ketten
sportosak. De erről is kb. úgy beszéltek, mintha nekem most a maratoni távot kellene lefutnom :-) Na mindegy,
én inkább meg sem mertem szólalni :-) Ez különben így van: az emberek 90%-a nem tudja azt értelmezni, hogy
simán lefutsz edzésképp 25 kilit és még több is menne :-) Sokan szimplán csak annyit mondanának erre, hogy
"bolond" az ilyen :) Egyébként meg nagyon szuper edzés lett ez!!! Gratula :)
ikerkaszat 3718 napja
Én Őt. Az emberek nagy része nem tudja azt értelmezni, hogy valaki 25 km-t fut, ő se... Ez van, de nagyon jó kollega:-)
holovacz 3718 napja
Egyébként komolyra fordítva, mi a különös egy narancs színű pólóban? A futócipők nagy része is élénk színű... szóval úgy igazából a döbbenetet nem nagyon értem ... amúgy egyetértek az előttem szólóval... tökmindegy mi van Rajtad, a lényeg, hogy gyönyörűeket tudsz futni...
zsolaaa 3718 napja
Szép lett, nem divatbemutató a futás!
Te döbbentetted le vagy ő téged ?
holovacz 3718 napja
:):):) Hát, úgy tűnik az anyukák agya egy rugóra jár... :D
ikerkaszat 3718 napja
Anyukám azt mondta, mikor ezt viseltem, hogy kislányom hogy nézel ki?! De legalább jól látszik:-) Köszönöm Csilla.
holovacz 3718 napja
:) Jó az a narancssárga, Dóri, legalább könnyű észrevenni :) Tisza-tónál is van egyébként bicajkölcsönző, ha jól emlékszem... Nagyon szépet futottál, gratu, egészségedre! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yeppster 3715 napja
Legy csak feltűnő :) igy is minden srac megnez futas kozben:))) szepet futottal, gratula:)