Edzésleírás
a depóban leraktam a bringát,húzom a futócipőt,mindkét lábam a vádlimnál kezdi a görcsöt,na itt a verseny vége nem tudok kimenni futni,majdnem sirva fakadtam,kurva életbe miért most miért nem fél óra múlva,mindegy valahogy elindulok,mint a részeg a kocsmából kb,,,vagy a tengerész a hajón minden volt csak futás nem ,megnyugtattam magam és valahogy sikerült úrrá lenni az egész helyzeten.Toltam a km ket és sikerült végig csinálni.Nem volt könnyű de a csodálatos táj a kiszolgálás stb mind kárpótolt érte,Katalin megnyerte a kategóriáját fölényesen,én harmadik lettem..Bózsó Z..első..Perczel M.első..sorolhatnám..Csapatban is Másodikak stb..de majd biztosan lesz sajtó..tanulság!!!! sok volt nagyon a depó időm.és több folyadék!!!! Két hét múlva Kaszó sprint távu duatlon OB:
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:00 | 5 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
SZUPERvoltál(még mindig az vagy).Nemtudom a rajt elött mit nyavajogtál,hogy minek kellet eljönöd amikor tök jót mentél,szép élményekel gazdagotál,nazért egy kis szopás is volt benn,de azért mentünk.A lényeg,hogy tök jót mentél!!GRATU!!
Ezért az élményért eredményért MEGKÜZDÖTTÉL! Óriási gratulációm küldöm! HAJRÁ KOPI!
Szuper voltál Kopilám!Végig jól toltad.Szerencsémre szemtanúja voltam az eseményeknek.Jó pihit!
Nagyon szuper leírás,remek eredmény,ügyes vagy Kopi!Sokat gondoltunk rátok, a verseny ideje alatt!Távszurkoltunk!:)
Sati75 3820 napja
Te vagy a király Kopi! Gratulálok!