Gebregab 10 km Futás 2009-03-24-n 19:00-kor

Gebregab futás

2009.03.24 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

10 km Szint: 200 m

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

Felfutás a Citadellához Katával, Danival és Istivel. 30 perc könnyű fartlek, ami valószínűleg csak nekem volt könnyű, Dani hozta a formáját, gyors, és viszonylag állóképes is, Kata sajnos egyedül, de sikeresen teljesítette a penzumot. Jó kis futás volt, a levezetés picit hosszabban, körbe a Gellért-hegy oldalában történt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	10	06:00	10.00	200	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gandi 5573 napja

Először nem értettem, hogy lehettél ilyen "lassú": 6 perces átlagok? :-) De aztán elolvasva az edzést, már ok :-))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.