Gebregab futás

2009.03.24 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

10 km Szint: 200 m

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

Felfutás a Citadellához Katával, Danival és Istivel. 30 perc könnyű fartlek, ami valószínűleg csak nekem volt könnyű, Dani hozta a formáját, gyors, és viszonylag állóképes is, Kata sajnos egyedül, de sikeresen teljesítette a penzumot. Jó kis futás volt, a levezetés picit hosszabban, körbe a Gellért-hegy oldalában történt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 10 06:00 10.00 200 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gandi képe

Gandi 5564 napja

Először nem értettem, hogy lehettél ilyen "lassú": 6 perces átlagok? :-) De aztán elolvasva az edzést, már ok :-))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!