Edzésleírás
2.2
4db 5 perces résztáv kb. 1100m/db
átlag pulzusok: 185 187 189 191
4*1400=5600m
1.5
jó futóidőben, a végefelé szitáló esőben..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:46 | 9.3 | 05:53 | 10.19 | 0 | 0 | 197 | 167 |