Szab 10.6 km Futás 2009-03-28-n 19:00-kor

Szab futás

2009.03.28 Szombat, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:35

Távolság

10.6 km Szint: 30 m

Tempó

05:09 p/km (11.65 km/h)

Edzésleírás

Elején 3 km laza, majd kicsit erősebb 4 km (olyan 4:50 körüli ezrekkel, azt hittem jobbak) A jobb lábam megint fájt, így a maradék 3 km ismét a túlélésről szólt. Azt akartam hogy ma meglegyen az idei hatszázadik kilométer, de ilyen állapotban inkább nem erőltettem. Majd holnap!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:35	10.6	05:09	11.65	30	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.