Gebregab 10 km Futás 2009-04-02-n 18:00-kor

Gebregab futás

2009.04.02 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:00

Távolság

10 km

Tempó

04:18 p/km (13.95 km/h)

Edzésleírás

Könnyű jóleső futás. Kézrátétellel néztem futás közben egy pulzust, majd még egyszer, mert olyan meglepően alacsony volt. 2 perces Gesztenyés-kert körnél 126 volt, illetve 120. Pedig ez kb. 4'20"-4'30"-as iram. Úgy látszik mostmár vigyáznom kell, nehogy túl könnyen edzek mert akkor nem megy fel 100-ig sem :))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:00	10	04:18	13.95	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Pierre 5555 napja

120? Az már nem is futás, inkább kocogás vagy séta......

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.