pityu127 15 km Futás 2014-06-08-n 12:00-kor

pityu127 futás

2014.06.08 Vasárnap, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:46

Távolság

15 km

Tempó

05:39 p/km (10.62 km/h)

Edzésleírás

Igazabol nem volt annyira hosszu, de annak tunt :).

Ponyvasrol hazafutas, a deli hosegben. Az elso 5 km vegig terep, sokszor jo kis homokos osveny. Arnyek alig volt, es nyari forrosag vegig. Ahol lehetett probaltam inni utkozben, de igy is nagyon faraszto volt.

Valoszinuleg jovo hetvegen meg nehezebb lesz 21 km-t futni, mogottem 1 ora uszassal meg min. 3 ora biciklizessel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:46	15	05:39	10.62	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.