Edzésleírás
500 m melluszas, majd 6 hossz gyors,.
Aztan beszeltem az edzovel, aki megnezte hogyan uszom: folyamatosan 4 kor, oda mell, vissza gyors. Nagyon lefaradtam tole.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |