Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:34Távolság
13.52 kmTempó
05:18 p/km (11.33 km/h)Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
Miután reggel 03.50.-kor keltem, és ledolgoztam 12,5 órát, elég nehéz volt magamat rábeszélni, hogy elmenjek futni, de azért sikerült, igaz elég lazára vettem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:34 | 13.52 | 05:18 | 11.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
korpaZASZ 3660 napja
Jól elbeszél(get)tek egymás mellett :)
monique 3661 napja
azt h tapasztalatból tudom?:D
Czeglédi Ferenc 3661 napja
A másodikat!
Köszönöm szépen!
monique 3661 napja
melyiket nem értetted?
jobbulást!
Czeglédi Ferenc 3662 napja
Tegnap elindultam futni, de valamiért vacakol a térdem, meg a combom is ezért tegnap, és ma pihentettem, ma pedig megtornáztattam.
Czeglédi Ferenc 3662 napja
Ezt nem egészen értem...
monique 3662 napja
hát menjél, ki tart vissza... :P
amúgy tapasztalatból tudom h ugyanolyan aszfaltos kör, mint bárhol máshol..:)
lassukapitany 3663 napja
Nagyon szép futás! Egyszer szívesen leugranék megnézni azt a mikepércsi aszfaltos kört a nyáron.... :)))
monique 3663 napja
szó szerint folyamatosan figyelve a pulzusmérő kijelzőjét lehet h télleg balesetveszélyes.. :D
bár lassú tempónál gondoltam már arra is h kéne vinni telefont és olvasni rajta e-bookot :D
Czeglédi Ferenc 3664 napja
Köszönöm szépen Attilám! Nem hagyom el magam, de mindig csábító, hogy futás helyett inkább pihenjek. De általában legyőzöm, de mostanában kissé hanyagolom a pulzusmérőt, örülök ha futhatok, nem hiányzik az, hogy folyamatosan figyeljem a kijelzőt.
RemAti 3664 napja
Ne hagyd el magad fuss sok ilyen amikor csak megteheted! Egs!
Czeglédi Ferenc 3664 napja
Köszönöm szépen, volt benne 1-2 gyorsabb rész is, igaz csak párszáz méteres, pl amikor megelőztem két biciklist, úgy hogy ők is direkt tekertek....
Ha jól emlékszem a múltkori futásnál volt olyan, hogy a 2. kört 4.19.-es tempóval futottam le.
monique 3664 napja
jobb is az h lazára vetted ilyen hektikus nap után
biztató h ennyire kevés futás mellett lazának érzed még mindig az 5:18 tempót :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 3660 napja
ja :)