2014.06.13 Péntek, 17:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:34

Távolság

13.52 km

Tempó

05:18 p/km (11.33 km/h)

Edzésleírás

Üdv Mindenkinek!

Miután reggel 03.50.-kor keltem, és ledolgoztam 12,5 órát, elég nehéz volt magamat rábeszélni, hogy elmenjek futni, de azért sikerült, igaz elég lazára vettem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:34 13.52 05:18 11.33 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

14 hozzászólás

monique képe

monique 3651 napja

ja :)

korpaZASZ képe

korpaZASZ 3651 napja

Jól elbeszél(get)tek egymás mellett :)

monique képe

monique 3652 napja

azt h tapasztalatból tudom?:D

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 3652 napja

A másodikat!

Köszönöm szépen!

monique képe

monique 3653 napja

melyiket nem értetted?

jobbulást!

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 3653 napja

Tegnap elindultam futni, de valamiért vacakol a térdem, meg a combom is ezért tegnap, és ma pihentettem, ma pedig megtornáztattam.

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 3653 napja

Ezt nem egészen értem...

monique képe

monique 3653 napja

hát menjél, ki tart vissza... :P

amúgy tapasztalatból tudom h ugyanolyan aszfaltos kör, mint bárhol máshol..:)

lassukapitany képe

lassukapitany 3655 napja

Nagyon szép futás! Egyszer szívesen leugranék megnézni azt a mikepércsi aszfaltos kört a nyáron.... :)))

monique képe

monique 3655 napja

szó szerint folyamatosan figyelve a pulzusmérő kijelzőjét lehet h télleg balesetveszélyes.. :D

bár lassú tempónál gondoltam már arra is h kéne vinni telefont és olvasni rajta e-bookot :D

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 3655 napja

Köszönöm szépen Attilám! Nem hagyom el magam, de mindig csábító, hogy futás helyett inkább pihenjek. De általában legyőzöm, de mostanában kissé hanyagolom a pulzusmérőt, örülök ha futhatok, nem hiányzik az, hogy folyamatosan figyeljem a kijelzőt.

RemAti képe

RemAti 3655 napja

Ne hagyd el magad  fuss sok ilyen amikor csak megteheted! Egs!

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 3655 napja

Köszönöm szépen, volt benne 1-2 gyorsabb rész is, igaz csak párszáz méteres, pl amikor megelőztem két biciklist, úgy hogy ők is direkt tekertek....

Ha jól emlékszem a múltkori futásnál volt olyan, hogy a 2. kört 4.19.-es tempóval futottam le.

monique képe

monique 3655 napja

jobb is az h lazára vetted ilyen hektikus nap után

biztató h ennyire kevés futás mellett lazának érzed még mindig az 5:18 tempót :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!