Edzésleírás
Győr-Lipót.
Első 8km megnyomtam, majd kifulladtam a melegben a versenyt ezzel "be is fejeztem", a továbbiakban 14-19km-ig alig éltem, majd szerényen lekocogtam, igy becsülettel teljestettem a távot.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:24:48 | 26.4 | 05:29 | 10.94 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Köszi!
Gondoltam rátok a verseny alatt a nagy hőségben. Gratulálok!
Durva idő volt, rendesen kicsinálta az embert! Egs!
Én is örülök a találkozásnak!
Ha jól néztem az eredménylistát, akkor elég sok erős futót kidöntött a meleg.
Egészségedre! Örülök a találkozásnak :-)
benifurnstall 3624 napja
Grat! láttalak dunaszegen , multévben sokkal később értelek utón és akor 4.20al mentem ...
brutál idő volt én majdnem feladtam 2x ...