Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:24:34Távolság
5.6 km Szint: 30 mTempó
04:23 p/km (13.68 km/h)Edzésleírás
Bringa után cipő + felső-csere, és indulás futni. Próbáltam verseny-szerű iramot diktálni. Nem tűnt túl tempósnak, gondolom mert hoztam a 95-ös fordulatszámot a bringáról :) persze a pulzusom az egekben lehetett. Szépen végigmentem, az első 2.8 12:25 lett, a második visszafele emelkedőn 12:09. Első kombi volt idén, de ezzel elsőre elégedett vagyok. Nem fájt semmim.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:34 | 5.6 | 04:23 | 13.68 | 30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 5548 napja
gratula!