Edzésleírás
lakás-sorompó-kút-zoo és kiskör 8-as 2x-kiskör 1x-lakás
Remek idő volt, sokáig a pulzusom is szépen 154-157között mocorgott (úgy 12kiliig) az utolsó 3kilire viszont alig akart 160 alá menni. De jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:49 | 18.22 | 03:20 | 17.98 | 0 | 0 | 170 | 158 |