Edzésleírás
Hosszú kihagyás után ...
(a lábam még mindig nem az igazi, igaz szerencsére ez nem futás közben érezteti magát)
Rövid lesz a felkészülés a Nike-ra ! :-)
(5.34, 5.01, 4.54, 4.57, 4.54, 4.54, 4.46, 4.50)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:24 | 8.5 | 04:59 | 12.03 | 0 | 91 | 192 | 174 |