Gebregab futás

2009.04.25 Szombat, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

19 km

Tempó

04:06 p/km (14.62 km/h)

Edzésleírás

TF pályán 1x5000m (15'56"), majd 10 perc 100/50, utána 2000m (6'12") hosszú levezetéssel.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:00 19 04:06 14.62 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!