ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:34:25Távolság
23.99 km Szint: 145 mTempó
06:26 p/km (9.32 km/h)Edzésleírás
Hát ez a hosszú futásom elég darabosra sikerült, kb 36 percet nem futottam:-( Először a Sugár utcai játszótéren frissítettem, ahol várt a férjem és a kisfiam (ez tervben volt, 13 perc kiállás), aztán elmentek fagyizni (megleptem őket, én is fagyiztam 10 perc), majd találkoztam egy ismerőssel (újabb 8 perc), és akkor még a szokásos 1-2 perces ivásokat nem is számolom. Na mindegy, elég erős edzés volt a hónapban, természetesen ezen kívül... :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:28 | 5.18 | 06:16 | 9.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:33 | 4.12 | 06:27 | 9.31 | 35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:37 | 2.38 | 06:08 | 9.77 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:24 | 0.22 | 06:22 | 9.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:47 | 3.55 | 06:42 | 8.96 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:35 | 3.44 | 06:34 | 9.14 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:33:01 | 5.1 | 06:28 | 9.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony Jazz 17
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
totomi1 3584 napja
Jó hosszú lett, de ez is majd beépül valahova :-) Egsi!