Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 8 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
szerintem már meg van az első 226...hiába pofázok :-)
már 38...plusz egyebek...vagy inkább Nagyváradon nyomulsz egy teljest?
nem is hiszem fogod :-)
elvileg lesz megint Velence, ha még sem variálunk valamit...hosszúfutásokkal csínnyán bánok idén, bár tavaly sem estem túlzásba...amit kb tervezek...Optivita 1. állomás Szfehérvár márc eleje, 6 v 12 óra, sanszos a 6...márc 21 asszem Maratonfüred, ez volt az 1. maratonunk, kiváncsi vagyok mennyit fejlődtünk 2 év alatt...április eleje Sárvár, sajnos olyan közel vannak egymáshoz (nekem) itt talán 24 órás, ha gáz van 12...ismét júli elejére fókuszálunk...júni eleje 51.5 Velence, az jó hangulatú verseny és hazai rendezés...még május lyukas...51.5 után már komoly megszakadások már nem lesznek...egyszer jó lenne UB-t próbálni, nem fér bele...amíg a dupla ekkor van nem...tripla...???...ha rendez az Ironteam :-)
derága a nevezés, utazás, szállás...
megint össze kell vakarni magam télen...
Neked?
szeptember van,minek kapkodjak?januárban ugyanennyiért lehet majd...2 hét múlva nem lesz befizeve a felének sem.Nem látom a nevedet a neveésnél!vagy megint dupla,netán tripla?
Atádra nevezz bakker mert lemaradsz az ócsóról!!!
tomcsi 3753 napja
ja, arról nem beszélve időt szánok a gyorstanulásra...nem csak a gyorsasága miatt, pár perc szinte a különbség, csak hogy tudjak...nem fáraszt a mellúszás...