Edzésleírás
Nike félmaraton.Ennyi volt bennem ma.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:14 | 21.1 | 04:34 | 13.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nike a csudákat :))
remek tempó lett ez így is! gratulálok!
köszönöm.hát kicsit elszaladtam, ill. hioányzott még 1 hét "gyorsitás"...
Grat. Bocsáss meg dokikám, de valahogy meg kellene tanulnunk állandósítani a tempót 21 km-en. A harmadik 7km a lassúbb. Én hasonlóan szerepelek félmaratonokon. Közösen megtaláljuk az okát.
Eredményed így is kiválóan nagyon jó, amihez gratulálok és az összes Óvári futónak is.
Szép lett ez, nagy gratula!
A viszonylag kevés futáshoz képest, ez szenzációsan jó!!! gratulálok Zolikám!
zoles73 3663 napja
köszi.