Dex 32 km Futás 2014-09-27-n 10:00-kor

Dex futás

2014.09.27 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:41:10

Távolság

32 km

Tempó

05:02 p/km (11.91 km/h)

Edzésleírás

Először egy Desi kör itthonról +1,5km. Ez a 24km lett 1ó55'50" (4.50), majd Anitával 8km - 45'20" (5.40). Kicsit megizzadva nem volt jó újra kezdeni és most a lassabb iram se esett annyira jól. Amúgy a lábam jól bírta, nem fáj sehol. Desi körnél a felszigetes részt végig a gyalogúton futottam. Hát nem kellett volna mert az utolsó részen (Füredről jövet) két helyen sincs út, így kicsit feljebb kellett mászni. Ahogy emlékeztem, olyan, legközelebb marad a szokásos.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:41:10	32	05:02	11.91	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 3703 napja

Örültem a talinak Dani!Egészségedre spori!Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.