Gebregab 18.06 km Futás 2009-05-02-n 13:00-kor

Gebregab futás

2009.05.02 Szombat, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

18.06 km

Tempó

04:26 p/km (13.55 km/h)

Edzésleírás

Gesztenyés kertben a melegítés után 6x(2kör/1kör), vagyis 840m/420m. Nagyon jól ment a futás, az idők is egész remek formát mutatnak: 2'46", 2'42", 2'44", 2'42", 2'42", 2'43". A pulzusom is rendben van: 180-183 körül mozgott. Mindezt az adidas edzőcipőben csináltam. Erre az edzésre Szipike is elkísért, és elég jól bírta a megpróbáltatásokat :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	18.06	04:26	13.55	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.