posztizoli 8.2 km Futás 2014-10-11-n 13:15-kor

posztizoli futás

2014.10.11 Szombat, 13:15:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:44:34

Távolság

8.2 km

Tempó

05:26 p/km (11.04 km/h)

Edzésleírás

Spar maraton.... Flóra maratonváltó....3. futó....

A rajtnál Lala nudlival elfutottunk az Andrássy ut elejére...szurkoltunk a mezőnynek....aztán zilacival futottunka mezőny után és a mezőny végével az operettig...innen már egyedül mentem a Lánchidig, itt megvártam a mezőny elejét....átsétáltam a hídon a túlpartra, ott is szurkoltam kicsit...végigsétáltam a budai rakparton a Petőfi hídig...innen futottam a harmadik szakaszt...váltás után visszatömegközlekedtem a rajtig....Megjött Peti...és befutottunk együtt a célba Zsuzs, Dia, Peti, Zoli....jó nap volt !!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:34	8.2	05:26	11.04	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

mrfuci 3724 napja

Stép volt apukám... láttam a Gatorade-et a kezedben... de nem voltam abban az állapotban, hogy megkívánjam... :D De asszem ezt láttad rajtam te is :D

toncso 3726 napja

Gratulálok, fiatal barátom és nagyon köszönöm a sok-sok szurkolást !!!

prókátor 3726 napja

Jó a csapat! Gratula!

eszetomi 3726 napja

Gratulálok a versenyhez! Jó volt találkozni veletek. egs. :)

Bobe 3726 napja

Gratulálok! Jó volt találkozni! :)

Felszerelések

Asics Cumulus 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.