lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:02Távolság
15.41 km Szint: 83 mTempó
04:17 p/km (14.00 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A tegnapi nap sajnos kimaradt, mert későn értem haza, és nagyon rossz idő volt kint.
A mai:
2km laza bemelegítő, 13.41km lendületes (4:05-4:10, az emelkedős
részeken picit lassabban).
Garmin TE: 4.6
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 15.4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
korpaZASZ 3529 napja
Bíztató, nagyon a határon lehetsz az 1 24 30hoz ideális körülmények között, hajrá!
lacika76 3532 napja
Erre gyúrok, bízom benne, hogy meglesz novemberben Siófokon.
RemAti 3532 napja
Hát erre mondják, hogy közelítesz a 4 percen belüli félmaratonhoz. Nem tudom, de nekem fix ideám, hogy 16 km sokat elárul. :)
lacika76 3532 napja
Köszi, hogy jelezted. Igen, javítotam. Más volt a terv, mint amit aznap futottam.
Czeglédi Ferenc 3533 napja
Jó látom átírtad!
Czeglédi Ferenc 3533 napja
Lacikám! Ezt biztos, hogy jól írtad be, mivel 2 napja volt egy ugyanilyen futás, a szintemelkedés is ugyanannyi volt, most mégis fél perccel jobb a tempó?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 3528 napja
Úgy legyen! :-)