Gebregab futás

2009.05.05 Kedd, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

10 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

Eötvös5-ös: Hajnival elfutottunk a suliig, ahol már izgatott sürgés-forgás fogadott minket. Rövid, de annál intenzívebb bemelegítés után, jó tíz perc csúszással rajtoltunk el. Nagyon szerettem volna jól futni, ezért kicsit irreálisan gyorsan kezdtem a versenyt, (3'05" helyett 2'58" lett az első kili) ezután nem sokkal elkezdett szúrni a szívem tájéka, ezért inkább megálltam. Volt már ilyen, régen 3-4 alkalommal előjött ez a probléma,de mindig a hirtelen intenzív terhelésre...most is az eszetlen kezdés volt a vesztem.(pedig egyébként okosan szoktam versenyezni)Na,mindegy. :((

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 10 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Juci képe

Juci 5518 napja

háló, edzőbá, üres a naplója! ez hogy lehet, mi történt? ajjaj...
Laurea képe

Laurea 5521 napja


Hát csak ne hirtelenkedjen a Sünmalac:)), nehogy a végén pórul járjon! Elmondhatod akkor, hogy fájt a szíved:) - van, akiknek más miatt... Egyébként sajnálom, dehát úgysem nyertél volna - ki tudja, lehet a második hely még megalázóbb?:) Valld be, hogy tudtad, hogy semmi esélyed, és ezért inkább...:))
Gebregab képe

Gebregab 5521 napja

Nem, az utóbbi 3 évben nem volt ilyen már, azért is gondoltam, hogy nem lesz baj... a verseny után mondta Lali, hogy neki is volt régen ilyen. (csak neki nyilván ez az iram már nem okoz problémát)
Szóval szerintem nem lesz gond továbbra sem. ;)
Pierre képe

Pierre 5521 napja

Én is sajnálom! :-(
csattogoboka képe

csattogoboka 5521 napja

Sajnálom Edzőbá! Azért továbbra is Te vagy az egyik példaképem! De ugye nem lesz ebből szívbaj? Ezt most elviccelem, de remélem semmi komoly!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!