Edzésleírás
Érdi Achilles futás.
Még bennem volt a tegnapi, így a 4'-es tempó korrektnek tűnik. Amúgy eléggé össze-vissza mérte a tempót, ezért érzésre futottam.
A 100%-os páratartalom volt, de ennyi kedves futó között ez nem igazán hatott meg.
Köszönöm Róka munkáját, aki betegsége ellenére nagyon jól lemenedzselte az eseményt. Nem kevésbé köszönöm Panninak is, és a többieknek, aki eljöttek, futottak, segítettek.
Anyának és Moncsinak gartulálok, mindketten szép időt futottak.
Garmin TE: 3.5
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:50 | 5.19 | 04:01 | 14.95 | 4 | 106 | 164 | 160 |