szileee futás

2014.11.13 Csütörtök, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

9.6 km

Tempó

07:18 p/km (8.23 km/h)

Edzésleírás

2000m

4x200m GyR + 400m
4 MT + 800m
4x200 GyR 400m
4x100 R 400m

2000m

Derecskén a pályán.. 1 perc alatt 300m-t tudok maximum még csak...

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 9.6 07:18 8.23 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!