lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:31Távolság
20 km Szint: 98 mTempó
04:47 p/km (12.56 km/h)Pulzus
Edzésleírás
10km 140-145 között, majd 10km 146-150-ben. Az első tízes 48:05 alatt, a második 47:26 alatt ment le. A másodikban végig gyenge/közepes szembe szél fújt, és ott volt a domborzat nagyobb része, az ÁP kicsivel volt csak 145 felett.
Szinte tavaszias idő volt kint, csak egy vékony hosszú nadrágot, egy aláöltözőt és egy vastagabb technikai pólót vettem fel. Odafelé még tán ez is sok volt, visszafelé kellett ennyi réteg.
Garmin TE: 3.8
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 17 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
lacika76 3471 napja
Amúgy köszi, neketek is viszont!
lacika76 3471 napja
Hát, ma már itt is erős szél volt. A mai edzés 2. fele végig szembeszéllel küzdés volt.
Czeglédi Ferenc 3471 napja
Mázlista, itt olyan szél fújt, hogy a fülem is lefagyott szembeszélben...
Szép kis futás volt!
Boldog Karácsonyt Neked, és Prücsök Manónak!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Prücsök Manó 3471 napja
Boldog,Békés...de nem elpunnyadós Karácsonyt Nektek is Feri&Vanda :)