abrokanita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:29Távolság
11.1 kmTempó
06:05 p/km (9.87 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
0
Maximum
184
Edzésleírás
kifutottam a kútig, majd 4kört letoltam a kiskörön. Ezt követte egy is pihi, megvártam a Mikulás futás rajtját és együtt letoltuk azt is. Kétlem, hogy meg lett volna 1,5kili, mert az elején nem lehetettt nagyon rohanni a picik miatt, í végét viszont megnyomtuk. A stadion körön volt, aminek nem nagyon örültem a bokám miatt, nem esett jól a sok lejtő, de hálaég nem sérültem rá.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:11 | 2.4 | 06:20 | 9.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:10 | 1.8 | 06:12 | 9.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:21 | 1.8 | 06:18 | 9.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:06 | 1.8 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:11 | 1.8 | 06:13 | 9.66 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:30 | 1.5 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
