Edzésleírás
Annyi minden kavarog most a fejemben...
Nagy vágyam (2400 kilométer az idén) ma szépen elázott, ahogy a tegnapi rendezvényünk is.
A csúcsterhelés legkeményebb hete mondhatni borzalom, résztávozás nélkül, viszont lett két szinte állandó kísérőm a hétre (eső és sötét), ezreim pedig jóval 6.30 alatt. No, de amilyen rossz volt a főpróba, olyan jó lesz az előadás, legalább ebben bízom, meg magamban:-)
A mai edzésről csak annyit, hogy az órám 3.7 kilométerig mért és a fülhallgyatóm is tönkrement, viszont pozitívum, hogy 10 kilométert terveztem és az eső ellenére lett 12.8 km vagy ekörül. És most már két csuromvízes cipőm van...
Térdem sérülése azt hiszem csak felszínes... De az eső is pihenésre intett. Ez van...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 12.8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Most már nincs "lejjebb". ;-)
No para, no görcs! Megnyugodni! Az "előadáson" lazán adni! Már rengeteg van benned. :-)
Egészségedre!
Az előadásra összeállnak a mozaikdarabkák ;) Egészségedre!
(Nekem ma reggel két fullsáros cipőm volt, de már kimostam... :))
zsolaaa 3478 napja
Lesz ez még jobb is!