Dex 19 km Futás 2014-12-07-n 09:30-kor

Dex futás

2014.12.07 Vasárnap, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:20

Távolság

19 km

Tempó

04:36 p/km (13.05 km/h)

Edzésleírás

Elején szemetelt az eső, aztán jobban rákezdett. Technikai szünetet is kellett tartanom. Ny-i oldalon futottam. Érdekes, hogy viszonylag sok futóval találkoztam. A tempóra nincs magyarázat, valahogy vittek a lábak. Mértem a vége felé is iramot, hogy biztos jó e, de ott is 4.35ös volt 4km-en,benne a nagy emelkedővel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:20	19	04:36	13.05	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.